OKINA

Slovník

Vitamin D3, K2 a Hořčík

Ľudské a živočíšne vedecké výskumy preukázali, že optimálna koncentrácia vitamínu D, vitamínu K je kľúčová k kardiovaskulárnemu zdraviu a zdraviu kostí. (1) Vitamín D3 a magnézium preukázali schopnosť udržiavať kosti zdravé.…
Více info

VO2 max a zóna 2

VO2 max vyjadruje maximálne množstvo kyslíka, ktoré telo dokáže využiť pri intenzívnej záťaži. Je hlavným ukazovateľom aeróbnej (kardiorespiračnej) kondície. (1) Kardiorespiračná kondícia patrí k najsilnejším ovplyvniteľným ukazovateľom dĺžky života –…
Více info

Znaky starnutia (Hallmarks of Aging)

Znaky starnutia (po anglicky hallmarks of aging) sú súborom biologických procesov, ktoré spoločne poháňajú postupné starnutie organizmu. Tento rámec prvýkrát ucelene opísali vedci v roku 2013 a stal sa základným…
Více info